（图中所用指标下载）
不管是现货黄金还是外汇等产品，在交易中如果能准确判断阻力位和支撑位的话，那么对我们的交易是非常有帮助的，这也是交易中成功的一大关键所在。但是，对于什么是阻力位，什么是支撑位，这些位置又如何去判断，有什么具体的方法，很多人对此仍是一知半解，下面，就简单介绍下关于阻力位和支撑位的基本知识。
阻力与支撑是涨跌空间的两种表现形式。金价走势图是多空双方力量对比的明证，多方力量强时向上走，空头力量强时向下降，就这样简单。好比一个人爬山与滑雪，爬山时会遇到障碍，影响向上的速度;滑雪时也会遇到阻力以致滑不下去，金市中便演化为阻力和支撑。
什么是支撑位？
支撑位是需求足以支撑价格不会继续下降时的价位(通俗的讲就是：跌不下来得地方即为支撑位)。这是因为，当价格下降靠近支撑位而变得“便宜”时，购买者更倾向于买入，售出者更不倾向于卖出。而当价格降至支撑位时，市场确信需求会超出供给以防止价格进一步下降。但支撑位并不是永远有效(例如在2014年十月份金价还未跌破1180美元关口时，1187可是作为当时的支撑位，而一旦跌破1180则表示这个支撑位已经失效)。支撑位被打破，则说明空方在争夺中胜过多方。低于支撑位的价位表明卖出的意愿更加强烈，投资者降低他们对未来价格的期望，并愿意在更低的价格卖出，一旦支撑位被打破，则更低的支撑位将建立。
支撑位在哪里形成？
1、开盘后如果走高，回落至开盘价处时，因买盘沉淀较多，支撑力会较强。
2、前收盘若金价从高处回落，前收盘处的支撑力也较强。
3、前低点。上次形成的低点区一般会成为人们的心理支撑位，其道理与阻力区相同。
4、前次高点阻力较大，一旦有效越过，因积淀的买盘较多，再次回落时，一般会得到支撑。
判明支撑位是为了争取在低位区买进。
什么是阻力位？
阻力位是供给足以抑制价格不会继续上升时的价位。这是因为，当价格上升靠近阻力位时，卖出者更倾向于卖出，购买者更不倾向于买入。当价格升至阻力位时，市场确信供给会超出需求以防止价格进一步上升。但阻力位也并不是永远有效。阻力被打破，则说明多方在争夺中胜过空方。高于支撑位的价位表明买入的意愿更加强烈，投资者升高他们对未来价格的期望，并愿意在更高的价格买出，一旦阻力位被打破，则更高的阻力位将建立。
阻力位在哪里形成？
空头力量强、多头力量弱的地方自然形成阻力位。在实践中，因大众预期的一致性，下列区域常会成为明显的阻力区：
1、当日金价开盘低于前收盘。在向上爬的过程中会在此遇到阻力，这是因为经过一夜思考之后，多空双方对前收盘达成了共识，当日开盘时，若金价低开，表明卖意甚浓。在金价反弹的过程中，一方面会随时遭到新抛盘的打击，另一方面在接近前收盘时，早晨积累的卖盘会发生作用，使多头轻易越不过此道关。
2、当日开盘后走低。因在开盘价处大量卖盘，所以反弹回此处时会遇到阻力。
3、之所以形成前高点，是因为此处有明显的卖盘积压，当金价在此遇阻回落再次回升时，一旦接近前高点，就会有新的做空力量介入，多头也会变得小心谨慎。在走势图上便形成了明显的M头形态，而且多数时间右边的高点会低于左边的高点。
4、由于人们的心理作用，一些整数大关常会成为上升时的重要阻力。
判明阻力区的目的是为了卖在最高点或次高点，一般可以在进入判明的阻力区之前卖出。或者当金价从高处滑落后，在第二次接近此高点时报卖。
有效突破：支撑位↔阻力位
我们常听到有效突破这个词，什么才是有效突破？
对于向上突破来说，这几个标志都可以说是有效突破：1、中阳或长阳远远将阻力位抛在后面；2、一连多日（至少两日）收在阻力位上3、巨大成交量伴随着收在阻力位上。
有效突破后，阻力位成为支撑位。
对于向下突破来说，上述标准刚好相反。有效突破后，支撑位就成了阻力位。
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