在外汇交易出现重大亏损的根源中，盯盘排行第一。交易者一旦沉迷于盯盘，面对上蹿下跳的K线图，内心就会冒出各种感性的交易行为，亏损之祸就不可避免了。
为什么盯盘会导致严重亏损呢？且听我慢慢说来。
不管新手还是老手，一旦开始投资交易，最爱做的事情就是盯盘，新手就不用说了，没日没夜的盯盘，包括吃饭睡觉上厕所上班走路都要看一下，一旦盯盘，就会心随波动，各种偏见和交易冲动就会不可控的发生，最后糊里糊涂就亏大了，这是常态，而不可思议的是一些身经百战的老手，也时不时在盯盘上跌倒，笔者作为混迹交易圈的老江湖，见过太多平时很稳的老手突然就亏大了。其实笔者本人也有一段时间也为此苦恼过，为什么我明明拥有好的交易系统和方法,为什么我身经百战各种交易之坑都体会过，可为何到实战交易中总是会操作很好一段时间后就出现一次大的亏损呢，后来找了很久原因，才发现是盯盘惹的祸，盯盘多了就容易感性起来，进而把交易系统、原则和风控抛之脑后，那些不应该触犯的交易大忌都触犯了，在盯盘的过程中经常性鬼使神差本能做出一些错误的交易来。在盯盘的过程中，人性丑陋的一面控制了我们。再之后的交易中，我尽力回避盯盘，作了苦苦的斗争后，交易之路就稳定了。
交易者为什么喜欢盯盘，因为几点：
一，想寻找行情走势的规律
二，想寻找交易机会
三，手头上有单子，必须关注下，害怕错过盈利的机会，害怕单子有什么不测。
四，好奇，总想知道行情现在怎么样了。
五，刺激，行情上蹿下跳，变幻莫测，感觉很有悬念，好比看球赛一样想知道接下来发生什么。
六，无聊，手里没有单，感觉很无聊，想通过盯盘找点单子做。
以上这些归根结底都是因为对交易和行情波动的本质理解不透彻造成，所以盯盘成了交易者必须时刻关注的现象。
为什么盯盘之魔具有如此摧毁力，把新老手一网打尽呢？
打开盘面，面对闪闪发光的K线图，尽是上蹿下跳的波动，这非常的具有吸引力。表面上看到的是价格的波动，实际上是人心的暗潮涌动，是市场情绪的博弈，所以你看到K线图上上的价格变化实际上是人心的博弈。我们都知道价格之所以产生变化是因为市场上有看多的人和看空的人，他们此消彼长，相互转化，这就是一个嘈杂的舞台。我们打开盘面盯盘的时候，就相当于进入了这个嘈杂的舞台，这个舞台上有看多的看空的各种不同的声音，我们的心顿时跟着左右摇摆，浮躁之心油然而生，然后就情不自禁的折腾起来。不管你是多么的离理智和清醒，只要你进入这个浮躁的舞台，你很快就会跟着浮躁，你很容易就把你的计划和原则忘得一干二净，进入盘面盯盘就好比进入传销组织一样，你很快就会被市场洗脑，然后开始做一些不可理喻的事来。
别说你定力多好，一旦盯盘，再好的定力都没有用，你控制不了人性的疯狂，控制不了本能的反应，在盯盘的过程中，人性控制了我们。人不是机器，人是情感动物，天生带着感性的一面。所以一旦盯盘，感性的东西总是会时不时的冒出来，你可以压制它一时，但是不能消灭它，它就总是在你不备的时候冒出来咬你一口，伟大的交易天才礼佛摩尔，几次大起大落都是因为盯盘导致违背自己的交易原则造成惨重的损失，就是在现实生活中，因为盯盘造成失控的操交易者也屡见不鲜，这些年就关注过一些交易者，学了一两年，基本上交易方法和风控都很好的了，也能在实战操作中保持盈利，可是你会发现突然有一天惨亏了，究其原因，就是因为盯盘。因为盯盘的初始阶段还是很有定力的，也比较清醒，可是一旦时间久了，大脑就疲了，感性和本能的一面就悄悄冒出来，然后鬼使神差做了一个失误的小操作，人都是这样，突然发现一个窟窿，惊慌失措，紧要关头往往会本能的作出反应，但是这些本能反应恰恰是错误的做法，于是错误就这样闹大了，小窟窿反而变成了大窟窿。
说道这里，应该很多人感觉矛盾了，会问，盯盘是错，那不盯盘又怎么能学好交易呢？难不成不盯盘就做好交易？
好了，知道会这样疑问，其实我不是说一点不盯盘，而是让你控制盯盘频率，任何东西都得有个度，能拿捏好度之人才是高人。我打个比喻，有一句古话叫言多必失，难道就是让你闭嘴，一样的道理。
那么外汇交易者如何才能拿捏好盯盘的度呢？
其实想让一个沉迷交易的人不盯盘是很难的，因为交易这个东西容易上瘾，一旦开启交易，盯盘就会成为本能，最严重到什么地步呢，吃饭睡觉上班走路甚至约会都要盯盘，更不可思议的是有时候打开手机，会情不自禁的去点开交易软件，真的是走火入魔了，此时此刻，对任何事情提不起兴趣，只想看行情，只想关注行情波动，只在乎单子输赢得失。我带过很多学生，都得了盯盘之病，无法自拔，想改掉很难的，必须等到他吃亏到无以为继冷静下来才反思，其实笔者早期也得了盯盘病，导致惨亏，那时候谁说都没有用，后来弹尽粮绝后去海边散心后平静下来，才有所反省，回到正常轨道。
人一旦沉迷于盯盘，面对浮躁的盘面，随时都可能变成不客观不理智。
解决盯盘之痛的良方有以下几点：
一，充分理解行情波动的根源。
二，制定完善的交易系统，按照交易系统执行。
三，每天制定交易计划，不操作计划以外的单子。
四，限制盯盘频率，管好自己。
五，生活必须充实，必须有其他工作要做。
盯盘是新手交易之路上必须经历的一道坎，也是最纠结的一个阶段，随着对交易认识的加深和经验的丰富，到达了更高级的阶段，成为了高手，盯盘就不再是问题了。
如果你还处于沉迷于盯盘阶段纠结迷茫的处境，还处于看行情上蹿下跳和账户盈亏浮动的世界，那还是修炼不够，修养也不够，需要更多努力，提示自己的段位。
外汇高手不会沉迷于盯盘的，盯盘也无意义，高手的盘在心里，而不是在屏幕上，做到眼中无盘，心中有盘，是高手的境界。
高手不是不盯盘，他们也看盘，只是不需要一直盯盘，因为他们只需要看一眼就知道接下来怎么部署了，他们知道在正确的时间用正确的方式去操作。高手每天会在早上花二十分钟复盘，总结昨天的操作情况，然后制定今天的交易计划，然后他们就干别的事情去了，比如工作、钓鱼、旅行、健身、赏花、喝茶、打球等，他们只在计划以内的时间点出来看一眼盘面，操部署一下就完毕。高手与菜鸟的区别就在于，菜鸟沉迷于盯盘，为行情波动和输赢得失纠结得心烦意乱，而高手则是气定神闲就把钱赚了。
人与人之间的差别，就是运作金钱之间的差别，是运筹帷幄，还是凭感觉操作，这就是划分高手和新手的象征。
盯盘不能解决你的交易问题，更不能让你实现盈利，它反而让你本能的行为暴露出来，一个菜鸟走向成熟交易者必须跨过的鸿沟就是告白盯盘。就算你盯盘，你也应该竭尽全力去认识波动背后的逻辑，而不是光看K线图的波动和单子的盈亏。
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