在外汇市场的投机交易中，不管交易者素质有多高，经验有多丰富，也难免会在一段时间内陷入亏损的困境。而且交易的时间越长，这样的困境就越难避免。此时，强调外因或消极等待是投资者常见的心态，这里，我们就来探讨一下如何正确面对困境并走出误区。逆势操作、频繁操作或重仓操作都是交易者陷入困境的常见原因。《TheFuturesGame》一书中说道：“交易者自我毁灭的最好方法就是投入过量资金或频繁、无节制地交易，使自己无法从一次或一系列不良交易的困境中摆脱出来。”
在震荡市中追涨杀跌，是交易者常犯的毛病。特别是在趋势中后期，交易者往往对趋势能否延续犹疑不定，总以为每一次短暂的上冲或下跌就是新趋势的开始，于是在踏错市场节拍的情况下频繁买卖。而当趋势真正出现时，投资者却已经无法对趋势是否真的出现作出恰合理判断，因而失去挽回损失的机会。
而在趋势已建立时，最容易使投资者陷入困境的做法便是逆势操作。不少投资者在做错了方向后，仍然逆势加码，等待回调时扳回老本。可当价格真正回调时，他们却未能坚持，机会好像总在别人手中。
凡此种种，无不让交易者困苦难当。但有的交易者却“困兽犹斗”，坚持原来的做法而不肯回头。其实，如果交易屡屡亏损或持仓浮亏持续扩大，就应该承认“交易陷入了困境”。陷入困境后，交易者不必过分懊恼，天下没有常胜将军，此时最应该做的就是设法摆脱困境。
不少投资者喜欢采取锁仓的办法来解决燃眉之急，这种做法实质上是在维持原来错误的同时，又开始了新的交易。在交易心态已被破坏的情况下，锁仓无疑为自己戴上了双重的心理枷锁，常常使损失无限扩大。
摆脱困境的办法因人而异，最基本的是要停止开新仓，这也是走出因频繁交易而陷入困境的唯一办法。对因逆势操作而被困的交易者来说，首先应该做的就是减少头寸，只有走出这一步才能“保全自己”，避免全军覆没的厄运。在头寸减少后，交易者心理压力会减轻，此时可将剩余头寸当成一次新的交易来处理，并为这些头寸设立新的止损点，在价格回调或触发止损点后全部清仓。
走出困境的过程是艰难而复杂的，能够积极面对并有计划地摆脱困境，是一个交易者走向成熟的表现。
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